说起癌症，很多人谈“癌”色变。但事实上，癌症并非不可战胜——世界卫生组织明确指出，1/3的癌症可以通过预防避免，1/3的癌症可以通过早期发现根治。

今年是全国肿瘤防治宣传周第32个年头，主题是“早防早筛早治，同心携手抗癌”。

今天，我们为您梳理5种我国高发的癌症，教您识别高危信号、掌握科学筛查方法，做自己健康的第一责任人。

为什么需要重视？

肺癌连续多年位居男性恶性肿瘤发病首位，但早期发现的患者5年生存率可超过90%。

高危人群画像

•长期吸烟或长期暴露于二手烟、三手烟环境

•职业接触油烟、粉尘、石棉等有害物质

•有肺癌家族史

•40岁以上人群

⚠️身体发出的“警报”

•持续性干咳，常规治疗无效

•痰中带血丝或咯血

•胸痛、胸闷，呼吸不畅

•短期内体重明显下降

科学筛查建议

低剂量螺旋CT（LDCT）：高危人群建议每年检查1次。相比传统胸片，CT能发现更微小的病灶，是肺癌筛查的“金标准”。

为什么需要重视？

乳腺癌是我国女性发病率最高的恶性肿瘤，但早期乳腺癌治愈率可达90%以上。

高危人群画像

•一级亲属（母亲、姐妹）有乳腺癌病史

•初潮年龄＜12岁或绝经年龄＞55岁

•未生育、晚生育（35岁后）或未哺乳

•长期熬夜、精神压力大、情绪抑郁

⚠️身体发出的“警报”

•乳房无痛性肿块，质地较硬

•乳头异常溢液（尤其是血性液体）

•乳房皮肤出现“橘皮样”改变或乳头凹陷

科学筛查建议

40岁以上人群做肠镜（正常人群5～10年查1次，高危人群提前查）。

为什么需要重视？

结直肠癌发病率高，但发展缓慢（通常需要5—10年从息肉演变为癌），是最适合早筛的癌症之一。

高危人群画像

•长期高脂低纤饮食，喜食烧烤、红肉

•久坐不动、肥胖、缺乏运动

•有便血史或肠息肉病史

•家族中有结直肠癌患者

⚠️身体发出的“警报”

•便血或大便颜色发黑（常被误认为痔疮）

•排便习惯改变（次数增多或减少）

•大便变细、变形，呈扁条状

•持续性腹痛、腹胀

科学筛查建议

肠镜检查：40岁以上高危人群建议每5～10年进行1次肠镜检查。高危人群应根据医生建议提前增加检查频率。肠镜不仅能发现早期癌变，还能同时切除息肉，阻断癌变进程。

为什么需要重视？

我国是胃癌高发国家，与饮食习惯密切相关。早期胃癌症状隐匿，易被忽视。

高危人群画像

•高盐饮食，喜食腌菜、熏肉、咸鱼等

•三餐不规律，暴饮暴食或长期饥饿

•幽门螺杆菌感染者

•慢性萎缩性胃炎、胃溃疡病史

•有胃癌家族史

⚠️身体发出的“警报”

•上腹部隐痛、饱胀感，进食后加重

•反酸、胃灼热、嗳气频繁

•食欲减退，早饱感（吃一点就饱）

•黑便或大便潜血阳性

科学筛查建议

胃镜检查：40岁以上高危人群建议定期做胃镜检查。胃镜是发现早期胃癌最直观、最准确的方法，且可在检查同时进行活检和微创治疗。

为什么需要重视？

肝脏没有痛觉神经，早期肝癌往往“悄无声息”，一旦出现症状多已中晚期。

高危人群画像

•乙肝病毒（HBV）或丙肝病毒（HCV）感染者

•长期大量饮酒者

•非酒精性脂肪性肝病患者

•食用黄曲霉毒素污染食物（如霉变花生、玉米）

•有肝癌家族史

⚠️身体发出的“警报”

•右上腹隐痛或胀痛

•乏力、消瘦、食欲下降

•皮肤和巩膜黄染（黄疸）

•腹部膨隆（腹水）

科学筛查建议

腹部超声 + 甲胎蛋白（AFP）联合检测：高危人群建议每6个月检查1次。两项检查联合，可显著提高早期肝癌检出率。

癌症不是突然发生的，而是长期不良生活方式累积的结果。养成良好作息、均衡饮食、少烟少酒、坚持运动的习惯，再按时做筛查，就能大大降低风险！

身体有不舒服别硬扛，及时去医院检查，早发现早治疗，效果才最好。